Kompakt-Ratgeber: Faszien - Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen
Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe so wichtig für Knie, Schultern und Rücken ist / Was Sie für Ihr Faszien-Training brauchen und wie ... und drei wirkungsvollen Übungsprogrammen
Preis: 7,99 €
Produktbeschreibung:
Du hast Rückenschmerzen? Die Ursache liegt nach neuesten Erkenntnissen in den sogenannten Faszien, deren Funktion & Bedeutung lange Zeit unterschätzt wurden. Faszien ist das vielschichtige Bindegewebe, das jeden Muskel, einzelne Muskelfasern, sowie den ganzen Körper umhüllt, die inneren Organe ordnet & für körperliche Struktur sorgt.
Damit also Knie- & Schultergelenk geschmeidig arbeiten & der Rücken bei allen Aktivitäten kein Ärger macht, müssen die Faszien gekräftigt und trainiert werden.
Bereits zehn Minuten Training 2 mal in der Woche stellen sicher, dass das dein Bindegewebe im Alter nicht verklebt & Schmerzen verursacht.
Dieser Kompakt-Ratgeber erklärt verständlich & übersichtlich:
- Funktion & Bedeutung der Faszien im Organismus
- Anwendungsgebiete wie Schmerz- & Verletzungsprophylaxe, Erhaltung der Körperspannung & ganzheitliches Wohlbefinden
- einfache Trainingsprogramme & praktische Übungen im Alltag
Der Hersteller dieses Produktes ist Mankau Verlag.
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Letztes Update: 20.11.2024 14:35
